အထွေထွေရောဂါများ

ဗောက်ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ ဗောက်တွေကို ကုသဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာက ဘယ်မှာလဲ။

ဗောက်ထခြင်းသည် အသက်အရွယ်နှင့် ကျား၊ မ မရွေး လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ ဦးရေပြားရှိ အရေပြားဆဲလ်များ ပုံမှန်ထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကွာကျခြင်း၊ မှိုပိုးကူးစက်ခြင်း၊ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် အရေပြားရောဂါများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် မိမိဦးရေပြားနှင့် မသင့်လျော်သော ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့်လည်း ဗောက်ထနိုင်ပါသည်။ ဗောက်အမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ လက္ခဏာများ၊ ဗောက်ထခြင်းကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နည်းများနှင့် ကုသနည်းများကို လေ့လာသွားပါမည်။

---

ဗောက်နှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ဝင်စားဖွယ် အချက်အလက်များ

• ဗောက်ဆိုတာ ဘာလဲ။
• ဗောက်အမျိုးအစားများ
• ဗောက်ထရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ
• ဗောက်ထခြင်း၏ လက္ခဏာများ 
• ဗောက်သည် တစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်ပါသလား။
• ဗောက်ကို ထိန်းသိမ်းကုသနည်းများနှင့် ဖယ်ရှားနည်းများ

ဗောက်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဗောက် (Dandruff) ဆိုသည်မှာ ဦးရေပြားရှိ အရေပြားဆဲလ်များ ပုံမှန်ထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကွာကျလာခြင်းကြောင့် ဦးရေပြားပေါ်တွင် အဖတ်လေးများ သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှားလေးများ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဗောက်ထခြင်းသည် အသက်အရွယ်နှင့် ကျား၊ မ မရွေး လူတိုင်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

ဦးရေပြားတွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းတို့ကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပြီး အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

: 209

ဗောက်အမျိုးအစားများ

ခြောက်သွေ့သော ဗောက်

• လက္ခဏာများ : အဖြူရောင်ရှိပြီး သေးငယ်ကာ ခြောက်သွေ့ပေါ့ပါးသော ဗောက်ဖတ်လေးများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး အဖတ်လေးများအဖြစ် ကွာကျလာတတ်ပါသည်။
• ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ : ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အစိုဓာတ်မလုံလောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရာသီဥတုခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော လက္ခဏာများ : ဦးရေပြားယားယံခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနည်းလမ်းများ :ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ၊ ဦးရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးပါ၊ ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်သည့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အဆီပြန်စိုစွတ်သော ဗောက်

• လက္ခဏာများ : အဝါရောင်ရှိပြီး ထူထဲကာ စေးကပ်သော ဗောက်ဖတ်များ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ဗောက်ဖတ်များသည် ဦးရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်ပေါ်တွင် ကပ်ငြိနေတတ်ပါသည်။
• ဖြစ်ပွားရသည့် အကြောင်းရင်းများ : ဦးရေပြားမှ အဆီများ ပုံမှန်ထက် ပိုမိုထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် Malassezia ကဲ့သို့သော မှိုပိုးများ ပွားများလာခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
• တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော လက္ခဏာများ : ဦးရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အဆီပြန်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းနည်းလမ်းများ : မှိုပိုးကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြုပါ၊ ဦးရေပြားအဆီပြန်မှုကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို သန့်ရှင်းစွာ ထိန်းသိမ်းပါ။

ဗောက်ထရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

1. အရေပြားဆဲလ်များ ပုံမှန်ထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ကွာကျခြင်း – ဦးရေပြားရှိ ဆဲလ်သေများ မကြာခဏ ကွာကျလာခြင်းကြောင့် အဖြူရောင် ဗောက်ဖတ်လေးများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ထင်ရှားစွာ မြင်တွေ့ရနိုင်ပါသည်။
2. ဦးရေပြားတွင် မှိုပိုးများ ပွားများလာခြင်း – ဦးရေပြားပေါ်တွင် သဘာဝအတိုင်း ရှိနေတတ်သော Malassezia မှိုမျိုးစိတ်များ ပွားများလာပါက ဦးရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဗောက်ထခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
3. ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း – ဦးရေပြားခြောက်သွေ့သူများတွင် အဖြူရောင် အရေပြားဖတ်လေးများ ကွာကျလာနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
4. အရေပြားရောဂါအချို့ ဖြစ်ပွားခြင်း – ဥပမာအားဖြင့် Psoriasis (ဆိုရီယေးစစ်) နှင့် Seborrheic Dermatitis (အဆီပြန်အရေပြားရောင်ရမ်းရောဂါ) ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများကြောင့်လည်း ဗောက်ထနိုင်ပါသည်။
5. ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားအတွက် မသင့်လျော်သော ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်း – မိမိ၏ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားအတွက် မသင့်လျော်သော ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါက ဦးရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။

ဗောက်ထခြင်း၏ လက္ခဏာများ

1. ဦးရေပြားပေါ်တွင် အဖြူရောင် ဗောက်ဖတ်များ ပေါ်လာခြင်း – ဦးရေပြားမှ အဖြူရောင် အဖတ်လေးများ သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှားလေးများ ကွာကျလာပြီး အဝတ်အစားများ သို့မဟုတ် ဘီးပေါ်တွင် ကပ်နေနိုင်ပါသည်။
2. ဦးရေပြားယားယံခြင်း – ဗောက်ထခြင်း၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မသက်မသာ ခံစားရစေနိုင်ပါသည်။ အလွန်အမင်း ကုတ်ခြစ်ပါက ဦးရေပြားတွင် အနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။
3. ဦးရေပြား အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပြန်လွန်းခြင်း – ဦးရေပြားသည် ပုံမှန်ထက် ပိုမိုခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပြန်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။
4. ဦးရေပြားနီရဲခြင်း – ဦးရေပြားပေါ်တွင် နီရဲသော အကွက်များ ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
5. ဦးရေပြားမှ မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ထွက်ခြင်း – အချို့သော အခြေအနေများတွင် ဦးရေပြား၌ ဆဲလ်သေများနှင့် အဆီများ စုပုံလာခြင်းကြောင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့ထွက်လာနိုင်ပါသည်။

ဗောက်သည် တစ်ဦးမှတစ်ဦးသို့ ကူးစက်နိုင်ပါသလား။

ဗောက်ထခြင်းကို ထိန်းသိမ်းကုသပြီး ဖယ်ရှားနည်းများ

ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည် အသုံးပြုခြင်း

ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းနည်း

• ဆံပင်လျှော်ရာတွင် ရေပူလွန်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရေပူလွန်းပါက ဦးရေပြားခြောက်သွေ့စေပြီး အဆီပိုထွက်စေနိုင်ပါသည်။
• သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကြောင့် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့မှုကို လျော့နည်းစေရန် ဦးရေပြားကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ဂျယ်လ်၊ ဆံပင်ဖြန်းဆေး နှင့် အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်သော ပစ္စည်းများကဲ့သို့ ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သည့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေခြင်း သို့မဟုတ် အဆီပိုထွက်စေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် ကုသမှုခံယူခြင်း

အနှစ်ချုပ်

ဗောက်ဆိုသည်မှာ ဦးရေပြား၏ အချို့နေရာများတွင် အရေပြားထူလာခြင်းကြောင့် အရေပြားအဖတ်များ ကွာကျခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အရေပြားဆဲလ်များ ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါသည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသော ခေါင်းလျှော်ရည်များကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဦးရေပြားကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းတို့ဖြင့် ဗောက်လက္ခဏာများကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ ဗောက်ပြဿနာ ပြင်းထန်လာပါက သင့်လျော်သော ကုသမှုခံယူနိုင်ရန် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။

ဆရာဝန်နှင့် ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် ရောဂါကို ပိုမိုတိကျစွာ ရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ပြီး ထိရောက်သော ကုသမှုကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သက်သာလျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။

Mr.Achawin Thamsoonthorn
General Manager

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ရေးသားခြင်း : 23/10/2026

ရုပ်ပုံများကို ပညာရေးဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ပညာပေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပြီး intouchmedicare.com ကို ခရက်ဒစ် ပေပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။