แม้โรคหัวใจ จะพบมากในผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันกลับพบว่าคนที่อายุยังน้อยหรือวัยรุ่นก็มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้มากเช่นกัน บางคนอายุแค่ 30 – 35 ปี ก็เป็นโรคหัวใจแล้ว ส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติที่เป็นมาตั้งแต่กำเนิด รวมทั้งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การไม่ดูแลสุขภาพที่ทำให้เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ฉะนั้นการลด ละ เลี่ยง พฤติกรรมที่เกิดขึ้นจากตัวเองก็สามารถลดความเสี่ยง หรือป้องกันการเกิดโรคหัวใจในอนาคตได้
5 ข้อเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ
1. ทานอาหารไขมันสูง เช่น ขาหมู หมูสามชั้น หนังสัตว์ทอด แกงกะทิมันๆ ต่างๆ
2. สูบบุหรี่ ทำให้หัวใจขาดเลือด และเป็นโรคหลอดเหลือดหัวใจอุดตันได้
3. เครียด อยู่ในสภาวะความกดดันอยู่ตลอดเวลา หัวใจเราจะทำงานหนักขึ้นอาจจะเกิดภาวะหัวใจผิดจังหวัด
4. ไม่เคยออกกำลังกาย การวิ่งเต้นแอโรบิคถือเป็นการช่วยให้หัวใจได้ออกกำลังสร้างความเเข็งแรง
5. เป็นโรคเบาหวาน โรคอ้วน มีไขมันในเลือดสูงทำให้เลือดที่จะส่งไปเลี้ยงหัวใจทำงานไม่ไหว
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
นายอัชวินทร์ ธรรมสุนธร
ผู้จัดการทั่วไป
แก้ไขล่าสุด : 06/11/2025
อนุญาตให้ใช้งานภาพโดยไม่ต้องขออนุญาต เฉพาะในเชิงให้ความรู้ หรือเพื่อการศึกษาเท่านั้น โดยต้องให้เครดิตหรือแสดงแหล่งที่มาของ intouchmedicare.com